21 de dezembro de 2012

Padrão activo vs passivo (2ª parte)



De acordo com a tendência que podemos ter, mais activa ou mais passiva, e após ser possível identificá-la, podemos seguir alguns objectivos que serão essenciais na sua terapêutica.

Objectivos terapêuticos para um padrão activo:

1)    Aceitar ser um pouco menor / com menos energia;
2)    Aprender a aceitar mais responsabilidade por nós mesmos;
3)    Desviar a atenção do confronto com os outros para o nosso confronto interno, connosco;
4)    Relaxar em vez de explodir;
5)    Assumir que a fraqueza pode existir;
6)    Permitir a criação de sentimentos de segurança nessa fraqueza / vulnerabilidade;
7)    Alterar a forma de ver a vulnerabilidade, transformando-a num ponto forte, em vez que uma fraqueza.

Objectivos terapêuticos para um padrão passivo:

1)    Transformar a tendência de contracção em expansão;
2)    Ter o suporte necessário para poder lidar com a sua raiva;
3)    Aprender a expressar a raiva de forma conectada e consciente;
4)    Quando é possível aceder à raiva, é possível aceder às reais necessidade do indivíduo passivo;
5)    Promover o suporte para que seja possível dar lugar ao direito de confrontar saudavelmente os outros;
6)    Dar suporte para que os sentimentos de culpa possam ser dissolvidos.